LE SHIATSU
Un voyage vers l'harmonie et la sérénité, où chaque pression libère tension et stress
Pour un véritable retour sur Soi
Une séance de Shiatsu, c'est quoi ?
Une séance de Shiatsu, c’est un peu comme une séance de jardinage pour votre corps.
Imaginez que votre corps est un jardin, parfois envahi par les mauvaises herbes du stress et de la fatigue. Tel un jardinier bienveillant, j’utilise mes doigts comme des outils pour désherber, tailler et arroser les zones tendues.
Au début, vous pourriez sentir des zones « épineuse » et un peu de résistance, comme un buisson qui n’a pas été entretenu depuis des lustres. Mais, après une heure de pressions douces et de mouvements apaisants, vous vous sentirez comme une fleur épanouie au soleil : léger, détendu et prêt à conquérir le monde.
Après une séance, vous vous sentez léger, les soucis s’évaporent, et même vos pensées s’apaisent. Les pensées stressantes s’évanouissent, et vous repartez avec un sourire de bien-être.
Le seul risque ? De ne plus vouloir vous lever après une telle expérience de bien-être !
Le Shiatsu se pratique au sol, sur un futon (matelas japonais) et vous êtes habillé.
Durée et tarif
1 heure (dont 10 à 15 minutes d’échange) – 50€* (au lieu de 60€)
*(Tarif en lien avec la formation.)
Les Bienfaits
- Réduction du stress et de l’anxiété : le Shiatsu aide à relâcher les tensions accumulées, favorisant un état de relaxation profonde. Cela contribue à diminuer l’anxiété et à améliorer la qualité de vie.
- Soulagement des douleurs : en travaillant sur les points d’acupuncture, le Shiatsu peut soulager des douleurs chroniques, comme les maux de dos ou les tensions musculaires, offrant ainsi un confort physique durable.
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : en appliquant des pressions sur certaine zone du corps.
- Renforcement du système immunitaire : en stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise l’élimination des toxines et aide à maintenir une meilleure résistance aux infections et aux maladies.
- Régulation du système digestif : en stimulant des points spécifiques aidant ainsi à soulager des troubles comme les ballonnements, la constipation et les crampes abdominales.
- Harmonisation du corps et de l’esprit
- Soutien à la santé mentale : le Shiatsu incite à une meilleure écoute de son corps et de ses émotions, encourageant ainsi une prise de conscience qui peut mener à un mieux être général.
- Amélioration de la qualité du sommeil : en favorisant la détente, le Shiatsu peut aider à surmonter les troubles du sommeil, permettant ainsi de retrouver un sommeil réparateur.
« La démarche orientale vers la santé a toujours consisté à augmenter la vitalité et à prévenir la maladie, plutôt que de lutter contre la maladie une fois attrapée » Shizuto Masunaga
Le Shiatsu : une approche préventive et complémentaire
Le Shiatsu est avant tout une technique préventive qui favorise le rééquilibrage corporel, contribuant ainsi à l’amélioration et au maintien de votre santé.
Bien qu’il soit reconnu pour ses bienfaits, il est essentiel de souligner qu’il ne se substitue pas à la médecine occidentale. Au contraire, il se présente comme un complément précieux à vos soins médicaux.
Il est important de consulter un professionnel de santé pour tout avis médical, car certaines situations rendent la pratique du Shiatsu contre-indiquée.
Reconnu officiellement par l’Etat Français et le ministère du Travail (J.O. du 25:07:2015), le Shiatsu est classé parmi les médecines non conventionnelles dignes d’intérêt, selon la résolution A4-0075/97 du parlement Européen.
Explorez les bienfaits du Shiatsu et intégrer cette approche dans votre routine de bien-être !
Le déroulement d'une séance de Shiatsu
L'endroit
Vous pouvez vous garer sur le trottoir, en face du portail et entrer. Je viens vous chercher à la porte pour vous accompagner dans un lieu chaleureux et cooning.
Un temps d'écoute
Au début de chaque séance, un temps est réservé à la discussion pour que vous me partagiez votre état général, pour élaborer votre protocole de soin sur vos troubles et traiter la cause de vos maux.
La tenue et la pratique
Vous êtes habillé avec une tenue souple et confortable pour un confort optimal durant la séance, type jogging. Vous vous installez confortablement sur un futon au sol.
La pratique corporelle qui s’ensuit est essentiellement faite de pressions, d’étirements et de mobilisations.
Cette pratique est sans douleur.
Retour à la réalité
Autour d’une tisane, vous pourrez si vous le souhaitez, me faire part de vos ressentis suite à la séance.
Contact
Votre cabinet à Petit-Mars
Horaires d’ouverture
Lundi 18h30 – 19h30
Mardi 13h30 – 19h30
Mercredi 18h30 – 19h30
Jeudi 13h30 – 19h30
Vendredi 13h30 -19h30
Samedi Fermé
Dimanche Fermé
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44390 Petit-Mars
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